Prävention: Patientenschulungen

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Ernährungsberatung & Kurse

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Wenn Sie glauben, Sie hätten schon alles und jede Diät ausprobiert um abzunehmen und keinen langfristigen Erfolg erzielt oder vielleicht sogar noch an Gewicht zugenommen haben, dann sind Sie bei uns richtig!
 
Wir bieten Ihnen keine Diät, kein Formulapulver und keine Abnehmpillen an, sondern eine ausgewogene und schmackhafte Ernährungsumstellung, die langfristig eine Gewichtsabnahme zum Ziel hat.
 
Es werden keine Verbote ausgesprochen, sondern Sie werden gemeinsam in einer Gruppenschulung herausfinden, welche Lebensmittel zu bevorzugen sind und welche Sie in Zukunft einschränken sollten.

Mit praktischen Wahrnehmungsschulungen über Sinnes- und Geschmacksübungen können Sie Ihre eigenen Sinne erfahren und schulen. Dadurch werden Sie auch bei der Mahlzeitenzubereitung erfinderischer und werden wieder erleben genussvoller und sinnvoller Mahlzeiten einzunehmen.

Kochveranstaltungen zu verschiedenen Themenabenden vermitteln die Vorteile und schonenden Zubereitungsarten verschiedener Gerichte. Sie werden Partyrezepte zaubern die lecker und gesund sind und Ihre Gäste mit neuen Ideen überraschen. Schmackhafte Alternativen zu bisherigen ursprünglichen Rezeptideen werden gemeinsam erarbeitet und erprobt.
 
Die Mittelmeerländer und ihre Bewohner haben es uns schon vorgemacht und bieten uns alle Möglichkeiten.

Mit dieser langfristigen, gesunden und ausgewogenen Ernährungsumstellung verbessern Sie Ihr Wohlbefinden, reduzieren langsam, stetig und auf gesunde Art und Weise Ihr Übergewicht und vermindern Ihr Risiko für die Entwicklung von Folgeerkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Herz-/Kreislauferkrankungen und Knochenbeschwerden.
 
Also lassen Sie uns beginnen, wir freuen uns auf Sie!

Dipl. Oec. Anke Wollenhaupt

Unsere Veranstaltungen

Cholesterinarm Kochen und
trotzdem Geschmack entdecken
Cholesterin- und fettarme
Plätzchenbäckerei
Partygerichte fettarm und gesund und
trotzdem lecker
Vegetarisch Kochen;
auch ohne Fleisch schmeckt´s lecker
Salzarmes Kochen; lernen
erfinderisch zu werden
Leckere und fettarme Desserts
Kochschulung zu fettarmen
Zubereitungsarten (Kochen, Dämpfen,
Dünsten, Braten mit Mineralwasser)
Kochen für Diabetiker
Leckere, fettarme (Party-)Salate
und Salatsoßen

Die Teilnehmerzahl pro Veranstaltung ist auf 6 bis höchstens 10 Personen beschränkt.
Die Veranstaltungsdauer beträgt ca. 2 Stunden mit anschließendem gemeinsamen Verzehr in gemütlicher Runde.
Dabei findet ein Erfahrungsaustausch der Teilnehmer untereinander und eine Einübung von Essverhaltensregeln statt.

Die aktuellen Termine finden Sie unter News. Für weitere Informationen und Terminvereinbarungen melden Sie sich bitte bei unserer Anmeldung oder per Email.

Unsere Termine